A quel âge devient-on senior ? Il n’existe pas d’âge précis. L’Insee fixe à 50 ans l’âge des seniors, le ministère du travail 45 ans. « Mesures-seniors » s’adressent aux actifs dès 45 ans. On peut donc partir du principe que l’on est senior dès 45 ans.
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Qu’il s’agisse des aspects matériels ou du déroulement des séances proprement dit, voici onze incontournables identifiés par les experts de la Commission Coaching.